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中医养生__《寿亲养老新书》__卷之一__宴处起居第五

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发表于 2026-8-8 11:38:21 | 查看全部 阅读模式
宴处起居第五
      凡人衰晚之年,心力倦怠,精神耗短,百事懒于施为,盖气血筋力之使然也。全藉子孙孝养,竭力将护,以免非横之虞。凡行住坐卧,宴处起居,皆须巧立制度,以助娱乐。栖息之室,必常洁雅。夏则虚敞,冬则温密。其寝寐床榻,不须高广,比常之制三分减一。低则易于升降,狭则不容漫风。裀褥厚籍,务在软平。三面设屏,以防风冷。其枕宜用夹熟色帛为之,实以菊花;制在低长,低则寝无罅风,长则转不落枕。其所坐椅音倚,宜作矮禅床样,坐可垂足履地,易于兴居,左右置栏,面前设几。缘老人多困,坐则成眠,有所栏围,免闪侧之伤。其衣服制度,不须宽长。长则多有蹴绊,宽则衣服不着身。缘老人骨肉疏冷,风寒易中。若窄衣贴身,暖气著体,自然气血流利,四肢和畅。虽遇盛夏,亦不可令祖露,其颈后连项常用紫软夹帛,自颈后巾帻中垂下著肉,入衣领中至背甲间,以护腠理。尊年人肌肉瘦怯,腠理开疏。若风伤腠中,便成大患,深宜慎之。

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