跳舞，使人身心愉悦

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发表于 2024-11-18 19:56:38 | 查看全部阅读模式

本帖最后由中医养生馆于 2024-11-19 20:40 编辑

   老年人退休后，跳跳交际舞是有益身心健康的。跳舞可使大脑的脑细胞变得更加活跃，延缓大脑衰老；跳舞能增加心脑血管循环功能，从而增强耐力和活力；跳舞能够促进体内的新陈代谢，增强肺活量。所以有人说：“运动是宝，健康是福；手舞足蹈，八十不老”。

                                                                                                   摘自《教你活到100岁》
                                                                                                   杨力  主编

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