性爱适度，添寿添福

老年人过性生活的好处

      男性60岁以后每月能有1~2次比较满意、又适合自己身体状况的、有规律的性生活，不仅能使精神愉快，还会促进前列腺血液循环，否则容易导致充血性前列腺炎。

老年人也可以享受性爱愉悦

      老年夫妻待儿女们独立以后，可移至两人世界中重度爱河。当然，老年人即使性爱较少，也同样可以享受性爱的愉悦。主要是由于有了那种同舟共济、无微不至、恬静温存的情感经历。

老年人容易出现性心理障碍

      一些老年人自认为丧失性交能力，其中绝大多数是由于性心理障碍，并非性生理衰退或病变所致。因此，老年人要过好性生活，一定要克服性心理障碍。

性心理障碍包括哪些方面

      受传统观念影响，有些老年人认为不能再有正常的性生活。还有一些老年人从未接受过正规的性知识教育，因此，往往对老年性生活产生误解。

      错误的性观念致使中老年夫妻性生活不和谐。因此，常会有一些传统的想法，如“孩子都结婚了，我还干那事，让人知道了会被认为是老不正经”，老年人过性生活是见不得人的羞耻事。

      长期分床、分居等原因也会导致性功能障碍，性器官同其他部位一样也会发生萎缩。

      老年人认识并克服性心理障碍，能帮助性功能的恢复，适当的性生活更有益于老年人的健康长寿。

                                                                                                           摘自《教你活到100岁》